WORKOUT LOGBOOK

Un blocco ad anelli formato A5 per registrare la performance dei tuoi allenamenti... e non solo!

Con questo logbook potrai:

• Registrare la performance di 10 programmi di allenamento (da 6 settimane o più) di sessione in sessione: esercizi, ripetizioni, tempi di recupero, carichi..
• una pagina dedicata a stabilire obiettivi estetici e di performance;
• Registrare record personali;
• Monitorare l'andamento del tuo peso e circonferenze nel corso dei mesi di allenamento.

Il tutto impacchettato con copertina rigida per scrivere comodamente anche in piedi tra ogni serie!