MEAL PLANNER + LOGBOOK

Bundle di due prodotti: MEAL PLANNER + LOBOOK

Per tenere traccia degli allenamenti in palestra e del menù settimanale, ad un prezzo ridotto!

Il LOGBOOK:

Un blocco ad anelli formato A5 per registrare la performance dei tuoi allenamenti... e non solo!

Con questo logbook potrai:

• Registrare la performance di 10 programmi di allenamento (da 6 settimane o più) di sessione in sessione: esercizi, ripetizioni, tempi di recupero, carichi..
• una pagina dedicata a stabilire obiettivi estetici e di performance;
• Registrare record personali;
• Monitorare l'andamento del tuo peso e circonferenze nel corso dei mesi di allenamento.

Il tutto impacchettato con copertina rigida per scrivere comodamente anche in piedi tra ogni serie!

Il MEAL PLANNER:

Mangiare sano è FACILE.. se si è organizzati!

Un blocco formato A4 per programmare in anticipo i pasti della settimana e tenerli appesi al frigo!

• Registra tutti i pasti dal lunedì alla domenica
• sezione dedicata agli integratori da assumere
• sezione dedicata alla lista della spesa
• 30 fogli: quindi più di 7 mesi di pasti programmati!
• impaginazione carina, per rendere facile e divertente qualsiasi dieta! :)